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持续40℃!杭州进入“火焰山”模式 医生提醒:注意给心脑科学降温
市一医院心血管内科副主任杨建敏主任医师介绍,胸前不适、出汗、气短是心脑血管疾病病发时的主要症状。这些症状与“中暑”颇为相似,往往会导致患者误判,延误治疗。如何辨别?杨建敏说,中暑一般不会引起胸前疼痛,通过降温及服用降暑药物后,不适感会有明显改善;急性心梗发作时,胸闷气短乏力等症状持续时间长或反复发作,同时伴有全身不适,如冷汗、面色苍白、乏力、恶心呕吐等。心肌梗死发作时,一般会在脖子、额头、手心、脚心等部位出汗,出汗时皮肤温度相对较低,同时还伴随胸痛、胸憋等典型症状。中暑引发头痛,常伴有头晕、恶心、呕吐等不同情况,容易和脑卒中混淆,如果伴随以下症状,更需要考虑发作脑卒中,如口眼歪斜、言语不清、视力模糊,一侧肢体感觉和运动障碍等。
除了高温外,降温不当也容易诱发心脑血管疾病。冲冷水澡、喝水太快太猛、长时间直吹空调都是引发疾病的高危动作。给心脑血管降温,关键在于科学把握温差,避免温差过大,应尽量用温水洗澡,少食冷饮。杨建敏特别提醒,酷暑之下,空调既不能不开,温度也不能过低,室内温度以28℃左右为宜,可辅以电风扇通风。盛夏常有雷阵雨,雨后应及时关闭空调,开窗通风唤气。
给心脑科学降温还需注意动静适宜、稳定情绪。运动时间应选择较凉爽的清晨或傍晚,活动强度以不感到疲惫为宜,切忌在烈日下锻炼,不要在身体不适时强行运动。情绪过分激动、紧张容易使动脉血管异常收缩而诱发心绞痛或心肌梗死。要有意识地稳定情绪,保持淡泊宁静心态。
稿件来源:心血管内科 编辑:文婷
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